Fit & stark durch die Wechseljahre

Neben einem Einblick in aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema “Wechseljahre”, wird an vier Terminen in der Gruppe erarbeitet, wie die mentalen Herausforderungen und veränderten Ernährungsbedürfnisse im neuen Lebensabschnitt praktisch und alltagstauglich umgesetzt werden können, um gesund und fit zu bleiben.
Inhalte: körperliche und psychische Veränderungen und Symptome, Energie- und Nährstoffbedarf, veränderte Körperzusammensetzung, Rezepte & Praxistipps, …

TERMIN

• Donnerstag, 3. Oktober 2024, 19 Uhr im Seitenfoyer der Babenbergerhalle

Kosten: € 7

Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich!

Informationen: www.gemuesewerkstatt.com

Referentinnen:

• Mag. Mag. (FH) Dr. Katharina Garzon, Ernährungswissenschaftlerin und Gesundheitsmanagerin
• Daniela Schmid, MSc., Psychologin, Elementarpädagogin und Mentaltrainerin

Anmeldung erforderlich: VHS Urania Klosterneuburg

• per Email: vhs@klosterneuburg.at
• Tel: 02243/444 473