Fit & stark durch die Wechseljahre

Neben einem Einblick in aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema “Wechseljahre”, wird an vier Terminen in der Gruppe erarbeitet, wie die mentalen Herausforderungen und veränderten Ernährungsbedürfnisse im neuen Lebensabschnitt praktisch und alltagstauglich umgesetzt werden können, um gesund und fit zu bleiben.
Inhalte: körperliche und psychische Veränderungen und Symptome, Energie- und Nährstoffbedarf, veränderte Körperzusammensetzung, Rezepte & Praxistipps, …

TERMINE

• Freitag, 15. November 2024, 18 – 20 Uhr
• Freitag, 22. November 2024, 18 – 20 Uhr
• Freitag, 6. Dezember 2024, 18 – 20 Uhr
• Freitag, 13. Dezember 2024, 18 – 20 Uhr

Kurskosten: € 80,- (4 x 120 Minuten)

Begrenzte Teilnehmerzahl! (max 25 Pers.)

Informationen: www.gemuesewerkstatt.com

Anmeldung erforderlich: office@gemuesewerkstatt.com

Die Kontaktaufnahme per E-mail gilt nur als Reservierung, nicht als verbindliche Anmeldung. Die Teilnahmebestätigung erfolgt durch Übermittlung einer Rechnung über die gesamte Kursgebühr, die innerhalb einer Woche zu überweisen ist. Mit Einlangen der Zahlung ist die Anmeldung verbindlich.